Formation massage deep tissue

Programme de la formation

Le massage des tissus profonds est une technique pratiquée généralement avec petit quantité d’huile avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes. Les mouvements sont exécutés très lentement et en profondeur. Ils sont surtout concentrés sur les muscles et les fascias qui les entourent. Il s’agit d’agripper et d’étirer les tissus au lieu de glisser sur eux. Souvent le client va ressentir « l’effet d’un rouleau compresseur » et parfois des pincements des tissus. Le massage des tissus profonds consiste à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité. Une méthode efficace pour diminuer les tensions musculaires et myofasciales Le Massage Deep Tissue est une méthode de travail puissante, axée sur le relâchement des muscles et des fascias qui les entourent. On cherche à étirer les fibres musculaires et myofasciales et à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité. Dans cette perspective, nous privilégierons le massage sans huile (utilisant crème ou beurre de karité, au besoin seulement) afin d’augmenter l’adhérence des mains avec les tissus. Le travail s effectue avec les pouces, les avants bras, coudes et poings. Cette grande adhérence avec les tissus nous permet d’utiliser des techniques spécifiques pour travailler le muscle dans ses trois dimensions au lieu de simplement l’écraser vers le centre du corps. Aussi, le travail de relâchement au niveau des fascias, ainsi rendu possible, donne plus d’espace au muscle, lui permettant de se relâcher plus aisément. Sachant qu’il y a habituellement des tensions myofasciales aux endroits où sont logées les tensions musculaires (et vice versa), il devient extrêmement pertinent d’utiliser cette approche qui agit du coup au niveau musculaire et myofascial. Massage idéal pour les sportifs ! Cependant il est adaptable à tous! Vous apprendrez à maîtriser et adapter votre toucher en fonction de la carrure, de l'âge, de la musculature et tout autre aspect physique et physiologique du massé. BIENFAITS DU MASSAGE DEEP TISSUE . Sur la structure et la posture du corps : - Soulage le mal de dos - Rend les muscles plus souples et plus élastiques - Contribue au relâchement des tensions - Améliore la mobilité articulaire - Favorise une plus grande amplitude des mouvements . Sur le fonctionnement de tout l’organisme : - Apaise et calme - Soulage la douleur - Améliore le sommeil - Augmente la capacité respiratoire - Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines - Favorise la digestion, améliore la digestion et réduit la constipation - Améliore la santé de la peau . Sur les plans sensoriel et psychomoteur : - Développe la conscience de notre corps - Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions - Favorise la circulation de l'énergie . Sur les plans psychologique et émotionnel : - Accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression - Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle - Permet une meilleure gestion du stress - Développe la compréhension de soi-même et des autres - Contribue à l'ouverture d'esprit - Aide à la prise de conscience Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.